Sadhguru - Yoga & Meditation

Conectează-te cu Sadhguru și practică Isha Yoga pe aplicația oficială Sadhguru! Descoperă Yoga pentru începători și beneficiază de practici gratuite de Yoga și meditație care te pot ajuta să depășești stresul și anxietatea și să stabilești calm și bucurie de durată, în doar câteva minute pe zi.

Practicile Sadhguru App și Isha Yoga sunt acum disponibile în 12 limbi - germană, rusă, franceză, spaniolă, germană, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam și tamil.

Începeți-vă ziua cu citatele zilnice ale lui Sadhguru, fiți la curent cu cele mai recente articole ale sale, ascultați podcast-urile sale și vizionați videoclipuri pe o gamă largă de subiecte, inclusiv spiritualitate, succes, yoga, meditație, relații, sănătate, fitness și o viață plină de bucurie. si viata fara stres.

Îndrumarea și înțelepciunea lui Sadhguru

- Începe-ți ziua cu Sadhguru - Citate pentru doza ta zilnică de perspicacitate și inspirație

- Videoclipuri zilnice de înțelepciune Sadhguru - Scurte mușcături zilnice de înțelepciune de la Sadhguru pentru a vă ajuta să vă începeți viața spirituală

- Videoclipuri, articole și podcasturi Sadhguru – Cele mai recente videoclipuri și articole pe o gamă largă de subiecte interesante și podcasturi, astfel încât să puteți accesa înțelepciunea lui Sadhguru oriunde v-ați afla.

- Sadhguru Exclusive - Platformă video pentru a explora misticismul și spiritualitatea cu Sadhguru

Practici Yoga gratuite

Yoga pentru sănătate – O modalitate simplă de a activa nodulii energetici din articulații și de a-ți exercita mușchii, aducând ușurință întregului sistem.

Yoga pentru imunitate – Practici care vă ajută să vă îmbunătățiți imunitatea și capacitatea pulmonară

Yoga pentru succes – O coloană verticală corespunde unui salt în capacitatea de evoluție. Această practică simplă menține coloana vertebrală sănătoasă și activă, ceea ce duce în mod natural la succes.

Yoga pentru bunăstare generală – Yoga Namaskar este un proces simplu și puternic care activează regiunea lombară și întărește mușchii de-a lungul coloanei vertebrale pentru a preveni prăbușirea coloanei vertebrale din cauza îmbătrânirii.

Yoga pentru Pace – Practica Nadi Shuddhi curăță nadis, - căile prin care curge energia pranică, - rezultând un sistem echilibrat și bunăstare psihologică.

Yoga pentru bucurie – Nada Yoga – Yoga sunetului sau reverberației – vă permite să rostiți sunetele care creează o atmosferă interioară de bucurie, făcându-l un mod natural de a fi.

Yoga pentru explorarea interioară - Shambhavi Mudra este un proces ușor, fără efort, care îți îmbunătățește percepția și te face receptiv la acea dimensiune a vieții numită adesea Grație.

Yoga pentru dragoste – Numeroasele terminații nervoase din palmele tale le fac foarte sensibile. Punându-le împreună în Namaskar, îți poți schimba chimia pentru a stimula iubirea în interior.

Meditații ghidate

Isha Kriya – Învață o meditație ghidată gratuită de 12 minute, concepută de Sadhguru. Practica zilnică a Isha Kriya ajută la aducerea sănătății, dinamismului, liniștii și bunăstării.

Prezența Sadhguru – Experimentați prezența lui Sadhguru zilnic, la 18:20, printr-o cântare ghidată de 7 minute.

Meditația Infinitului - Proiectată de Sadhguru, această meditație de 15 minute ghidată de Infinit creează stabilitate și echilibru în energiile cuiva și te poate aduce la o experiență de nemărginire.

Meditații Chit Shakti – Folosirea puterii minții pentru a crea ceea ce dorești în viața ta se numește Chit Shakti. Aceste patru meditații ghidate de Chit Shakti vă vor ajuta să manifestați dragoste, sănătate, pace și succes în viața ta:

- Chit Shakti Meditație pentru dragoste

- Chit Shakti Meditație pentru sănătate

- Chit Shakti Meditație pentru pace

- Chit Shakti Meditație pentru succes

Ingineria interioară online - Șapte sesiuni de 90 de minute care oferă instrumente puternice din știința antică a yoga, cu potențialul de a transforma modul în care trăiți, conduceți și experimentați viața.

Treziți-vă la o cântare - Noua funcție de alarmă vă va ajuta să vă începeți ziua cu o notă pozitivă, trezindu-vă cu cântece precum Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram și altele. Accesați o bibliotecă întreagă de cântece și muzică de la Sounds of Isha chiar din aplicație.

*****

WEB: isha.sadhguru.org

FACEBOOK: facebook.com/sadhguru

INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru

FEEDBACK: apps@ishafoundation.org